Programmations personnalisées, à usage privées, réalisées sur ordinateur incluant un suivi régulier aux 4 semaines à distance. Afin d'élaborer mes programmations, un appel téléphonique est établi (gratuit). Suite à cet appel, j'aurais les données nécessaires et tes objectifs pour réaliser ton programme d'entraînement.
Séance d'entraînement privée d'une heure en ligne. Je m'adapte à ton espace, au matériel que tu as et je suis présente à 100% derrière mon écran pour conduire la séance, te donner des conseils, corriger l'exécution des mouvements et te motiver !
Séance d'entraînement privée d'une heure au gym : Tritton Performance (4912 Rue Brock à Montréal) ou en extérieur.* Que ce soit pour une perte de poids, un renforcement musculaire, un gain de masse, en loisir, ou en compétitif, je réponds à tes objectifs. Je suis présente à 100% pour conduire la séance, te donner des conseils, corriger l'exécution des mouvements et te motiver ! Mes trois spécialités sont : le powerlifting, l'haltérophilie et le Fitness. *Frais de déplacement